Подсолнечное масло или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами подсолнечное масло и острый соус
- Подсолнечное масло содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как подсолнечное масло содержит 884 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Подсолнечное масло имеет больше витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако острый соус содержит больше витамина C, витамина B6, витамина B2 и железа.
- Подсолнечное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 273% больше, чем острый соус.
- Подсолнечное масло имеет в 1540 раз больше мононенасыщенных жиров, чем острый соус. В то время как подсолнечное масло имеет 46.2 г мононенасыщенных жиров, острый соус имеет только 0.03 г.
- Острый соус имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 0.12mg | 273% |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 0.196g | 241% |
| Жиры | 100g | 0.37g | 153% |
| Натрий | 0mg | 2643mg | 115% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 0.03g | 115% |
| Витамин C | 0mg | 74.8mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 13g | 0.052g | 59% |
| Калорийность | 884kcal | 11kcal | 44% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.157mg | 12% |
| Железо | 0mg | 0.48mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.082mg | 6% |
| Калий | 0mg | 144mg | 4% |
| Витамин K | 5.4µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.036mg | 3% |
| Медь | 0mg | 0.028mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.11mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.75g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Магний | 0mg | 5mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Белки | 0g | 0.51g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.26g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26927% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18471.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
