Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит больше Железо +62.5%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Марганец +375.5%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 18% 4% 5% 13% 345% 3% 10% 7% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 126% 3% 26% 1025% 6% 17% 31% 50%
Содержит больше Фосфор +57.1%
Содержит меньше Натрий -66.3%
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит больше Железо +62.5%
Содержит больше Магний +3400%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +81.8%
Содержит больше Медь +78.6%
Содержит больше Марганец +375.5%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1250%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14860%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +810.6%
Содержит больше Витамин B6 +152.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.118
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 3% 0% 250% 9% 19% 5% 7% 37% 5% 0% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 3% 14% 44% 8% 92% 39% 60% 0%
Содержит больше Витамин A +1250%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +14860%
Содержит больше Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +810.6%
Содержит больше Витамин B6 +152.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.118

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +3600%
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Белки +892.2%
Содержит больше Углеводы +108%
Содержит больше Другое +173.6%
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше Жиры +3600%
Содержит больше Вода +26.6%
Содержит больше Белки +892.2%
Содержит больше Углеводы +108%
Содержит больше Другое +173.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6433.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.196 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.003 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6433.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Острый соус Рыбный соус
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Рыбный соус Мнение
1.45g 3.64g Рыбный соус
Белки 0.51g 5.06g Рыбный соус
Жиры 0.37g 0.01g Острый соус
Углеводы 1.75g 3.64g Рыбный соус
Калорийность 11kcal 35kcal Рыбный соус
Сахар 1.26g 3.64g Острый соус
Клетчатка 0.3g 0g Острый соус
Кальций 8mg 43mg Рыбный соус
Железо 0.48mg 0.78mg Рыбный соус
Магний 5mg 175mg Рыбный соус
Фосфор 11mg 7mg Острый соус
Калий 144mg 288mg Рыбный соус
Натрий 2643mg 7851mg Острый соус
Цинк 0.11mg 0.2mg Рыбный соус
Медь 0.028mg 0.05mg Рыбный соус
Марганец 0.049mg 0.233mg Рыбный соус
Селен 0µg 9.1µg Рыбный соус
Витамин A 162IU 12IU Острый соус
Витамин A, RAE 8µg 4µg Острый соус
Витамин E 0.12mg 0mg Острый соус
Витамин C 74.8mg 0.5mg Острый соус
Витамин B1 0.036mg 0.012mg Острый соус
Витамин B2 0.082mg 0.057mg Острый соус
Витамин B3 0.254mg 2.313mg Рыбный соус
Витамин B5 0.11mg 0.118mg Рыбный соус
Витамин B6 0.157mg 0.396mg Рыбный соус
Витамин B9, общий 6µg 51µg Рыбный соус
Витамин B12 0µg 0.48µg Рыбный соус
Витамин K 2.4µg 0µg Острый соус
Триптофан 0.007mg Острый соус
Треонин 0.019mg Острый соус
Изолейцин 0.017mg Острый соус
Лейцин 0.027mg Острый соус
Лизин 0.023mg Острый соус
Метионин 0.006mg Острый соус
Фенилаланин 0.016mg Острый соус
Валин 0.022mg Острый соус
Гистидин 0.01mg Острый соус
Насыщенные жиры 0.052g 0.003g Рыбный соус
0.002g Рыбный соус
0.001g Рыбный соус
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.002g Острый соус
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.003g Острый соус

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Острый соус Рыбный соус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Острый соус
22%
Рыбный соус
Итоговая оценка минералов
40%
Острый соус
132%
Рыбный соус

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рыбный соус
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Острый соус
Острый соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Острый соус
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.