Сравнить продукты Острый соус и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+104.2%
Содержит
больше
Кальций
+1475%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+281.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+104.2%
Содержит
больше
Кальций
+1475%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+818.2%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Цинк
+281.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+9250%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.9%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+61.7%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.261
Содержит
больше
Витамин C
+9250%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.9%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+61.7%
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.261
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+413.2%
Содержит
больше
Белки
+639.2%
Содержит
больше
Жиры
+1718.9%
Содержит
больше
Углеводы
+322.9%
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+413.2%
Содержит
больше
Белки
+639.2%
Содержит
больше
Жиры
+1718.9%
Содержит
больше
Углеводы
+322.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+709.2%
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
1.586 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+709.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.45g | 7.3g | ||
Белки | 0.51g | 3.77g | |
Жиры | 0.37g | 6.73g | |
Углеводы | 1.75g | 7.4g | |
Калорийность | 11kcal | 105kcal | |
Сахар | 1.26g | 4.78g | |
Клетчатка | 0.3g | 0.1g | |
Кальций | 8mg | 126mg | |
Железо | 0.48mg | 0.21mg | |
Магний | 5mg | 15mg | |
Фосфор | 11mg | 101mg | |
Калий | 144mg | 163mg | |
Натрий | 2643mg | 328mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.42mg | |
Медь | 0.028mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.024mg | |
Селен | 0µg | 3.3µg | |
Витамин A | 162IU | 262IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 73µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.17mg | |
Витамин D | 49IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 74.8mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.261mg | |
Витамин B5 | 0.11mg | 0.339mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.007mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.019mg | 0.147mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.198mg | |
Лейцин | 0.027mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.023mg | 0.259mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.082mg | |
Фенилаланин | 0.016mg | 0.157mg | |
Валин | 0.022mg | 0.219mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.089mg | |
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Насыщенные жиры | 0.052g | 2.152g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 1.586g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
40%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Острый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2315mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах