Сравнить продукты Полосатый тунец и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +383.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +382.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +984.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +717.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 18.756mg | 1.73mg | 106% |
| Селен | 46.8µg | 9.7µg | 67% |
| Витамин B6 | 0.981mg | 0.12mg | 66% |
| Витамин B12 | 2.19µg | 1.12µg | 45% |
| Натрий | 47mg | 1013mg | 42% |
| Белки | 28.21g | 7.66g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 59mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 5.977g | 25% |
| Жиры | 1.29g | 17.34g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.243g | 7.584g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 2.565g | 14% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Калий | 522mg | 110mg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.172mg | 11% |
| Железо | 1.6mg | 0.79mg | 10% |
| Магний | 44mg | 8mg | 9% |
| Холестерин | 60mg | 38mg | 7% |
| Калорийность | 132kcal | 235kcal | 5% |
| Углеводы | 0g | 11.94g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 26µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.74g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.02mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.316mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 1.237mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 1.3mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 2.59mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.835mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.101mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.453mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.83mg | 0.279mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.237g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1244.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3021% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536.5% |