Помадка или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами помадка и печень говяжья сырая
- Печень говяжья сырая содержит меньше калорий, чем помадка. Печень говяжья сырая содержит 135 калорий, в то время как помадка содержит 373 калорий.
- Печень говяжья сырая богаче чем помадка в витамине B12, меди, витамине A, витамине B2, витамине B5, витамине B6, витамине B3, витамине B9 и селене.
- Печень говяжья сырая обеспечивает вас на 2471% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем помадка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, fondant, prepared-from-recipe и Beef, variety meats and by-products, liver, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше КалийКалий | +7725% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48900% |
Содержит больше МедьМедь | +325066.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +9900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3680% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17118.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.003mg | 9.755mg | 1084% |
Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.016mg | 2.755mg | 211% |
Витамин B5 | 0mg | 7.173mg | 143% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B6 | 0mg | 1.083mg | 83% |
Витамин B3 | 0mg | 13.175mg | 82% |
Витамин B9 | 0µg | 290µg | 73% |
Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
Железо | 0.01mg | 4.9mg | 61% |
Холин | 0mg | 333.3mg | 61% |
Фосфор | 0mg | 387mg | 55% |
Белки | 0g | 20.36g | 41% |
Цинк | 0.04mg | 4mg | 36% |
Углеводы | 93.18g | 3.89g | 30% |
Витамин B1 | 0.005mg | 0.189mg | 15% |
Марганец | 0mg | 0.31mg | 13% |
Калорийность | 373kcal | 135kcal | 12% |
Калий | 4mg | 313mg | 9% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Жиры | 0.02g | 3.63g | 6% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Насыщенные жиры | 0g | 1.233g | 6% |
Магний | 0mg | 18mg | 4% |
Натрий | 11mg | 69mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.465g | 3% |
Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.479g | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
Чистые углеводы | 93.18g | 3.89g | N/A |
Кальций | 3mg | 5mg | 0% |
Сахар | 88.9g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
93.18 г
Вода:
6.74 г
Другое:
0.06 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2295.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18050% |
Содержит больше ВодаВода | +950.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2083.3% |