Помадка или шелковица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты помадка и шелковица?
- Помадка содержит больше калорий, чем шелковица. В то время как помадка содержит 373 калорий, шелковица содержит только 43 калорий.
- Шелковица имеет больше витамина C, железа, клетчатки, витамина B2, витамина K, меди, витамина E, калия и фосфора чем помадка.
- Шелковица обеспечивает вас на 40% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем помадка.
- Шелковица имеет более низкий гликемический индекс (25), чем помадка (43).
Candies, fondant, prepared-from-recipe и Mulberries, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +4750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Углеводы | 93.18g | 9.8g | 28% |
| Железо | 0.01mg | 1.85mg | 23% |
| Калорийность | 373kcal | 43kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Медь | 0.003mg | 0.06mg | 6% |
| Калий | 4mg | 194mg | 6% |
| Фосфор | 0mg | 38mg | 5% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 39mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.44g | 3% |
| Холин | 0mg | 12.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.029mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.207g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.18g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 88.9g | 8.1g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше ВодаВода | +1200.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1050% |
