Помело или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +727.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 61mg | 19.7mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.298mg | 20% |
| Железо | 0.11mg | 0.81mg | 9% |
| Марганец | 0.017mg | 0.2mg | 8% |
| Медь | 0.048mg | 0.11mg | 7% |
| Фосфор | 17mg | 57mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Калий | 216mg | 425mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.061mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.081mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 2.1g | 4% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Углеводы | 9.62g | 17.49g | 3% |
| Белки | 0.76g | 2.05g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 38kcal | 77kcal | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.032mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |