Помело или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24275% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +8404.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9587.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14370.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2226.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +814.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1952.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2094.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.048mg | 4.082mg | 448% |
| Железо | 0.11mg | 14.55mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 145% | |
| Марганец | 0.017mg | 2.46mg | 106% |
| Кальций | 4mg | 975mg | 97% |
| Фосфор | 17mg | 629mg | 87% |
| Магний | 6mg | 351mg | 82% |
| Жиры | 0.04g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.08mg | 7.75mg | 70% |
| Витамин C | 61mg | 0mg | 68% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.791mg | 63% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.79mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 47% | |
| Клетчатка | 1g | 11.8g | 43% |
| Белки | 0.76g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 32% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.515mg | 27% |
| Калорийность | 38kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.247mg | 17% |
| Калий | 216mg | 468mg | 7% |
| Углеводы | 9.62g | 23.45g | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1799.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2232.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +829.2% |
