Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Помело и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Помело vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +209.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Ликёр DV% diff.
Витамин C 61mg 0.2mg 68%
Насыщенные жиры 9.664g 44%
Жиры 0.04g 15.7g 24%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 38kcal 327kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 11%
Фосфор 17mg 50mg 5%
Калий 216mg 32mg 5%
Белки 0.76g 2.8g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Углеводы 9.62g 20.9g 4%
Натрий 1mg 92mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.011mg 2%
Витамин B5 0.087mg 2%
Витамин B2 0.027mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.034mg 0.011mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 4mg 16mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Медь 0.048mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.078mg 1%
Цинк 0.08mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 20.9g N/A
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 19.76g N/A
Марганец 0.017mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше БелкиБелки +268.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +39150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.