Помело или лосось сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1076.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1307.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3472.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2172.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Витамин C | 61mg | 0mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.818mg | 60% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 7.86mg | 48% |
| Белки | 0.76g | 19.84g | 38% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.38mg | 27% |
| Фосфор | 17mg | 200mg | 26% |
| Медь | 0.048mg | 0.25mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.226mg | 16% |
| Жиры | 0.04g | 6.34g | 10% |
| Железо | 0.11mg | 0.8mg | 9% |
| Калий | 216mg | 490mg | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
| Калорийность | 38kcal | 142kcal | 5% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.08mg | 0.64mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 4% | |
| Углеводы | 9.62g | 0g | 3% |
| Натрий | 1mg | 44mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 4mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2510.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1008.3% |