Сравнить продукты Помело и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7809.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2488.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5782.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2547.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +614.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +788.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +710% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2696.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 111% | |
| Железо | 0.11mg | 8.7mg | 107% |
| Медь | 0.048mg | 1mg | 106% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.9mg | 72% |
| Витамин C | 61mg | 0mg | 68% |
| Фосфор | 17mg | 440mg | 60% |
| Клетчатка | 1g | 15.5g | 58% |
| Марганец | 0.017mg | 1mg | 43% |
| Белки | 0.76g | 21.25g | 41% |
| Калий | 216mg | 1500mg | 38% |
| Магний | 6mg | 160mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.286mg | 19% |
| Цинк | 0.08mg | 2.2mg | 19% |
| Углеводы | 9.62g | 63.25g | 18% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Кальций | 4mg | 160mg | 16% |
| Калорийность | 38kcal | 339kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.955mg | 11% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 0.04g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
60%
Итоговая оценка минералов
6%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)