Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Помело
  5. Сравнить
  6. Помело vs. Шардоне

Сравнить продукты Помело и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Помело vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +204.2%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +588.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Помело Шардоне DV% diff.
Витамин C 61mg 0mg 68%
Медь 0.048mg 0.004mg 5%
Калий 216mg 71mg 4%
Марганец 0.017mg 0.117mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.034mg 0.005mg 2%
Железо 0.11mg 0.27mg 2%
Калорийность 38kcal 84kcal 2%
Углеводы 9.62g 2.16g 2%
Кальций 4mg 9mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Белки 0.76g 0.07g 1%
Витамин B2 0.027mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.108mg 1%
Витамин B5 0.045mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.05mg 1%
Жиры 0.04g 0g 0%
Чистые углеводы 8.62g 2.16g N/A
Сахар 0.96g N/A
Цинк 0.08mg 0.12mg 0%
Фосфор 17mg 18mg 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +985.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2175%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.85g

Другие также сравнивают

Помело
Помело vs Апельсин
Апельсин
Помело
Помело vs Mандарин
Mандарин
Помело
Помело vs Грейпфрут
Грейпфрут
Шардоне
Шардоне vs Французское вино
Французское вино
Шардоне
Шардоне vs Гевюрцтраминер
Гевюрцтраминер
Шардоне
Шардоне vs Pinot noir
Pinot noir

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.