Пралине или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +234.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 3.048mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.541g | 48% |
| Жиры | 25.9g | 1.33g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.173g | 36% |
| Клетчатка | 3.5g | 12.5g | 36% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 5.114mg | 29% |
| Фосфор | 104mg | 300mg | 28% |
| Магний | 49mg | 164mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.342mg | 20% |
| Белки | 3.3g | 12.29g | 18% |
| Медь | 0.494mg | 0.335mg | 18% |
| Железо | 1.29mg | 2.46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 1.045mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.232g | 9% |
| Калорийность | 485kcal | 342kcal | 7% |
| Калий | 217mg | 410mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 27µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.115mg | 5% |
| Углеводы | 59.59g | 75.87g | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин E | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.232mg | 2% |
| Цинк | 1.67mg | 1.93mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.3µg | 1% |
| Натрий | 48mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.9µg | 1% |
| Кальций | 43mg | 35mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1847.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8387.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1337.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |