Сравнить продукты Пралине и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +176% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32089.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1493.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36607.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11011.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 485kcal | 19kcal |
|
| Белки | 3.3g | 1.8g |
|
| Жиры | 25.9g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 30mg |
|
| 56.09g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 59.59g | 3.74g |
|
| Магний | 49mg | 81mg |
|
| Кальций | 43mg | 51mg |
|
| Калий | 217mg | 379mg |
|
| Железо | 1.29mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 55.79g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g |
|
| Медь | 0.494mg | 0.179mg |
|
| Цинк | 1.67mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 104mg | 46mg |
|
| Натрий | 48mg | 213mg |
|
| Витамин A | 19IU | 6116IU |
|
| Витамин A | 1µg | 306µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 1.89mg |
|
| Марганец | 1.682mg | 0.366mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.415mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.099mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 830µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 14µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.07g |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.11mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.036mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
206%
Итоговая оценка минералов
61%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пралине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах