Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Пралине
  5. Сравнить
  6. Пралине vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Пралине и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12838.5%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.7%
Содержит больше СеленСелен +2022.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1690.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +859.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Мясо свинины DV% diff.
Марганец 1.682mg 0.013mg 73%
Селен 1.8µg 38.2µg 66%
Витамин B1 0.203mg 0.95mg 62%
Витамин B6 0.077mg 0.739mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.506g 48%
Белки 3.3g 26.17g 46%
Витамин B3 0.415mg 7.432mg 44%
Медь 0.494mg 0.111mg 43%
Жиры 25.9g 3.51g 34%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 1.334g 33%
Витамин B2 0.053mg 0.387mg 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Фосфор 104mg 267mg 23%
Углеводы 59.59g 0g 20%
Калорийность 485kcal 143kcal 17%
Холин 88.9mg 16%
Клетчатка 3.5g 0g 14%
Витамин B5 0.332mg 1.012mg 14%
Цинк 1.67mg 2.42mg 7%
Калий 217mg 421mg 6%
Насыщенные жиры 2.224g 1.198g 5%
Магний 49mg 29mg 5%
Кальций 43mg 6mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Железо 1.29mg 1.15mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 0g N/A
Сахар 55.79g 0g N/A
Натрий 48mg 57mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.175mg 0%
Изолейцин 1.288mg 0%
Лейцин 2.229mg 0%
Лизин 2.427mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.1mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +637.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +693%
Содержит больше ВодаВода +570.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1000.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1437.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.