Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пралине и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Пралине vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше МагнийМагний +193.9%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.9%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +79.1%
Содержит больше СеленСелен +4866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1523.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пралине Пшеница DV% diff.
Селен 1.8µg 89.4µg 159%
Марганец 1.682mg 3.012mg 58%
Фосфор 104mg 508mg 58%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 0.978g 45%
Витамин B3 0.415mg 6.738mg 40%
Жиры 25.9g 2.47g 36%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 0.344g 36%
Железо 1.29mg 3.52mg 28%
Витамин B6 0.077mg 0.419mg 26%
Магний 49mg 144mg 23%
Цинк 1.67mg 4.16mg 23%
Белки 3.3g 13.68g 21%
Витамин B1 0.203mg 0.419mg 18%
Клетчатка 3.5g 14%
Витамин B5 0.332mg 0.935mg 12%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Насыщенные жиры 2.224g 0.454g 8%
Калорийность 485kcal 339kcal 7%
Медь 0.494mg 0.553mg 7%
Калий 217mg 431mg 6%
Витамин B2 0.053mg 0.121mg 5%
Углеводы 59.59g 71.13g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Натрий 48mg 2mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 43mg 34mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 56.09g 71.13g N/A
Сахар 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +948.6%
Содержит больше БелкиБелки +314.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4168.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +695.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.