Пралине или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пралине и тефтели?
- Пралине содержит больше калорий, чем тефтели. Пралине содержит 485 калорий, в то время как тефтели содержит 197 калорий.
- Тефтели превосходит пралине по содержанию витамина B12, витамина B1, фосфора, меди, витамина B9, витамина B3, витамина B2, железа и витамина B6.
- Тефтели покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 63% больше, чем пралине.
- Пралине имеет низкое содержание натрия.
- Пралине имеет более высокий гликемический индекс (43), чем тефтели (0).
Candies, praline, prepared-from-recipe и Meatballs, meatless были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +246% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 73% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.938mg | 61% |
| Белки | 3.3g | 21g | 35% |
| Фосфор | 104mg | 344mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 2.188g | 31% |
| Жиры | 25.9g | 9g | 26% |
| Медь | 0.494mg | 0.706mg | 24% |
| Натрий | 48mg | 550mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 4.666g | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 78µg | 18% |
| Углеводы | 59.59g | 8g | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Калорийность | 485kcal | 197kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 2.5mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.213mg | 12% |
| Железо | 1.29mg | 2.16mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.73mg | 8% |
| Магний | 49mg | 18mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 1.425g | 4% |
| Клетчатка | 3.5g | 4.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 0.8µg | 2% |
| Цинк | 1.67mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Калий | 217mg | 180mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 1.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +571.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |