Пралине или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пралине и тортилья?
- Пралине содержит больше калорий, чем тортилья. В то время как пралине содержит 485 калорий, тортилья содержит только 237 калорий.
- Пралине содержит больше марганца, меди и цинка, однако тортилья богаче железом, селеном, витамином B3, витамином B9 и витамином B1.
- Пралине обеспечивает вас на 61% большим количеством марганца от суточной нормы, чем тортилья.
- Пралине содержит в 8 раз больше насыщенных жиров, чем тортилья, В то время как пралине содержит 2.224 г насыщенных жиров, тортилья содержит только 0.296 г.
Candies, praline, prepared-from-recipe и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +527.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.682mg | 0.268mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.778g | 0.391g | 49% |
| Медь | 0.494mg | 0.102mg | 44% |
| Жиры | 25.9g | 0.95g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.683g | 0.185g | 36% |
| Железо | 1.29mg | 3.81mg | 32% |
| Селен | 1.8µg | 16.6µg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 98µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.415mg | 4.125mg | 23% |
| Натрий | 48mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.203mg | 0.37mg | 14% |
| Калорийность | 485kcal | 237kcal | 12% |
| Цинк | 1.67mg | 0.32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.224g | 0.296g | 9% |
| Белки | 3.3g | 7.28g | 8% |
| Магний | 49mg | 19mg | 7% |
| Фосфор | 104mg | 146mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.114mg | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.332mg | 0.17mg | 3% |
| Углеводы | 59.59g | 49.94g | 3% |
| Кальций | 43mg | 70mg | 3% |
| Калий | 217mg | 105mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.09g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 55.79g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2626.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7836.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1889.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |