Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Проволоне
  5. Сравнить
  6. Проволоне vs. Frozen yogurt

Сравнить продукты Проволоне и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Проволоне vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше КальцийКальций +375.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +559.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +145.7%
Содержит больше МедьМедь +680.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +198%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +396.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.488g 75%
Кальций 756mg 159mg 60%
Фосфор 496mg 129mg 52%
Белки 25.58g 4.4g 42%
Жиры 26.62g 0.8g 40%
Витамин B12 1.46µg 0.49µg 40%
Натрий 876mg 81mg 35%
Витамин A 236µg 2µg 26%
Цинк 3.23mg 0.49mg 25%
Холестерин 69mg 4mg 22%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Медь 0.026mg 0.203mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.205g 18%
Калорийность 351kcal 104kcal 12%
Витамин B2 0.321mg 0.18mg 11%
Витамин B5 0.476mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Железо 0.52mg 0.04mg 6%
Калий 138mg 339mg 6%
Углеводы 2.14g 19.7g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.03g 5%
Магний 28mg 40mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.04mg 3%
Холин 15.4mg 3.1mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.04mg 2%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 17.7g N/A
Сахар 0.56g 12.61g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +481.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3227.5%
Содержит больше ДругоеДругое +194.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.6%
Содержит больше ВодаВода +79.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3506.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2463.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.