Проволоне или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +353.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +808.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +857.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1585.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 10µg | 622µg | 153% |
| Медь | 0.026mg | 1.094mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.191g | 77% |
| Марганец | 0.01mg | 1.73mg | 75% |
| Кальций | 756mg | 66mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Железо | 0.52mg | 4.98mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Жиры | 26.62g | 0.53g | 40% |
| Натрий | 876mg | 5mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.455mg | 36% |
| Калий | 138mg | 1254mg | 33% |
| Витамин A | 236µg | 1µg | 26% |
| Магний | 28mg | 127mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.351mg | 21% |
| Селен | 14.5µg | 3.1µg | 21% |
| Углеводы | 2.14g | 62.9g | 20% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.471mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.05g | 18% |
| Фосфор | 496mg | 381mg | 16% |
| Цинк | 3.23mg | 5.04mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 2.63mg | 15% |
| Белки | 25.58g | 19.87g | 11% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.22mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.113g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 351kcal | 329kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4922.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2839.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14686% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +580.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |