Сравнить продукты Проволоне и Домашний гусь
Сравнить
Основные различия между продуктами проволоне и домашний гусь
- Проволоне богаче кальцием, витамином B12 и фосфором, но домашний гусь богаче витамином B6, железом, медью, витамином B5 и витамином B3.
- Проволоне обеспечивает вас на 74% большим количеством кальция от суточной нормы, чем домашний гусь.
- Проволоне содержит в 12 раз больше натрия, чем домашний гусь. Проволоне содержит 876 мг натрия, в то время как домашний гусь содержит 76 мг.
- Домашний гусь имеет более низкий гликемический индекс, чем проволоне .
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, provolone и Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +961.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +198% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2516% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 14mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 4.56g | 57% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.49µg | 40% |
| Натрий | 876mg | 76mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.47mg | 31% |
| Железо | 0.52mg | 2.87mg | 29% |
| Медь | 0.026mg | 0.276mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.834mg | 27% |
| Фосфор | 496mg | 309mg | 27% |
| Витамин A | 236µg | 12µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 4.081mg | 25% |
| Жиры | 26.62g | 12.67g | 21% |
| Селен | 14.5µg | 25.5µg | 20% |
| Холестерин | 69mg | 96mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 4.34g | 8% |
| Белки | 25.58g | 28.97g | 7% |
| Калий | 138mg | 388mg | 7% |
| Калорийность | 351kcal | 238kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.092mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.39mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 1.54g | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Углеводы | 2.14g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 3.23mg | 3.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.3% |
