Проволоне или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2889.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 18mg | 74% |
| Фосфор | 496mg | 142mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.568mg | 46% |
| Витамин A | 236µg | 0µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 11.27g | 26% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.91µg | 23% |
| Белки | 25.58g | 14.25g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 4.03g | 22% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 3.25mg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 14.34g | 17% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.3mg | 17% |
| Цинк | 3.23mg | 1.79mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.168mg | 12% |
| Железо | 0.52mg | 1.18mg | 8% |
| Жиры | 26.62g | 31.33g | 7% |
| Медь | 0.026mg | 0.08mg | 6% |
| Натрий | 876mg | 731mg | 6% |
| Калий | 138mg | 253mg | 3% |
| Магний | 28mg | 14mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.058mg | 2% |
| Холестерин | 69mg | 76mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 351kcal | 346kcal | 0% |
| Углеводы | 2.14g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +424.1% |