Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +75500%
Содержит больше КалийКалий +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +477.8%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +10666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9420%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Итальянский лёд DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0g 78%
Кальций 756mg 1mg 76%
Фосфор 496mg 0mg 71%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Белки 25.58g 0.03g 51%
Жиры 26.62g 0.02g 41%
Натрий 876mg 4mg 38%
Цинк 3.23mg 0.03mg 29%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин A 236µg 26%
Витамин B2 0.321mg 0.01mg 24%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0g 18%
Калорийность 351kcal 53kcal 15%
Витамин B5 0.476mg 0.005mg 9%
Магний 28mg 0mg 7%
Витамин B6 0.073mg 0.002mg 5%
Железо 0.52mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0g 5%
Калий 138mg 6mg 4%
Углеводы 2.14g 13.5g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B3 0.156mg 0.715mg 3%
Медь 0.026mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B1 0.019mg 0.005mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 13.5g N/A
Сахар 0.56g N/A
Марганец 0.01mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +85166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +133000%
Содержит больше ДругоеДругое +9320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.8%
Содержит больше ВодаВода +111%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.