Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Паста

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +12500%
Содержит больше КалийКалий +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +687.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит больше МедьМедь +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +942.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 17.078g 0.15g 77%
Кальций 756mg 6mg 75%
Фосфор 496mg 63mg 62%
Витамин B12 1.46µg 0.14µg 55%
Белки 25.58g 5.15g 41%
Жиры 26.62g 1.05g 39%
Натрий 876mg 6mg 38%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 236µg 6µg 26%
Цинк 3.23mg 0.56mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.124g 18%
Витамин B1 0.019mg 0.209mg 16%
Витамин B9 10µg 64µg 14%
Витамин B2 0.321mg 0.15mg 13%
Холестерин 69mg 33mg 12%
Калорийность 351kcal 131kcal 11%
Марганец 0.01mg 0.224mg 9%
Углеводы 2.14g 24.93g 8%
Железо 0.52mg 1.14mg 8%
Медь 0.026mg 0.093mg 7%
Витамин B5 0.476mg 0.183mg 6%
Витамин B3 0.156mg 0.992mg 5%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.073mg 0.034mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калий 138mg 24mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 0.429g 2%
Чистые углеводы 2.14g 24.93g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0.065mg 0%
Треонин 0.982mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0.197mg 0%
Лейцин 2.297mg 0.348mg 0%
Лизин 2.646mg 0.097mg 0%
Метионин 0.686mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0.247mg 0%
Валин 1.64mg 0.217mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2435.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1419.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1065%
Содержит больше ВодаВода +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5862.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.