Сравнить продукты Пшеница и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2783.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +191% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1346.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +588% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +765.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 339kcal | 329kcal |
|
| Белки | 13.68g | 19.87g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.53g |
|
| 71.13g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 71.13g | 62.9g |
|
| Магний | 144mg | 127mg |
|
| Кальций | 34mg | 66mg |
|
| Калий | 431mg | 1254mg |
|
| Железо | 3.52mg | 4.98mg |
|
| Клетчатка | 12.7g |
|
|
| Медь | 0.553mg | 1.094mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 5.04mg |
|
| Фосфор | 508mg | 381mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 3.012mg | 1.73mg |
|
| Селен | 89.4µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 622µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.191mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.674mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.791mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 1.668mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 1.497mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.21mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.052mg |
|
| Валин | 0.594mg | 1.023mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.524mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
65%
Итоговая оценка минералов
168%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах