Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1340%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше КалийКалий +507%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1203.7%
Содержит больше МедьМедь +13725%
Содержит больше ЦинкЦинк +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +2474.4%
Содержит больше СеленСелен +89300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6138.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1977.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Белое вино DV% diff.
Селен 89.4µg 0.1µg 162%
Марганец 3.012mg 0.117mg 126%
Фосфор 508mg 18mg 70%
Медь 0.553mg 0.004mg 61%
Витамин B3 6.738mg 0.108mg 41%
Железо 3.52mg 0.27mg 41%
Цинк 4.16mg 0.12mg 37%
Витамин B1 0.419mg 0.005mg 35%
Магний 144mg 10mg 32%
Витамин B6 0.419mg 0.05mg 28%
Белки 13.68g 0.07g 27%
Углеводы 71.13g 2.6g 23%
Витамин B5 0.935mg 0.045mg 18%
Калорийность 339kcal 82kcal 13%
Витамин B9 43µg 1µg 11%
Калий 431mg 71mg 11%
Витамин B2 0.121mg 0.015mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Жиры 2.47g 0g 4%
Кальций 34mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Холин 4.3mg 1%
Чистые углеводы 71.13g 2.6g N/A
Сахар 0.96g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +19442.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2635.8%
Содержит больше ВодаВода +694%
Содержит больше ДругоеДругое +488.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.