Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14300%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит больше КалийКалий +21450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35100%
Содержит больше МедьМедь +9116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4060%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +301100%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Газированная вода DV% diff.
Селен 89.4µg 0µg 163%
Марганец 3.012mg 0.001mg 131%
Фосфор 508mg 0mg 73%
Медь 0.553mg 0.006mg 61%
Железо 3.52mg 0.01mg 44%
Витамин B3 6.738mg 0mg 42%
Цинк 4.16mg 0.1mg 37%
Витамин B1 0.419mg 0mg 35%
Магний 144mg 1mg 34%
Витамин B6 0.419mg 0mg 32%
Белки 13.68g 0g 27%
Углеводы 71.13g 0g 24%
Витамин B5 0.935mg 0mg 19%
Калорийность 339kcal 0kcal 17%
Калий 431mg 2mg 13%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Витамин B2 0.121mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Жиры 2.47g 0g 4%
Кальций 34mg 5mg 3%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Натрий 2mg 21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Чистые углеводы 71.13g 0g N/A
Триптофан 0.176mg 0mg 0%
Треонин 0.366mg 0mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0mg 0%
Лейцин 0.934mg 0mg 0%
Лизин 0.303mg 0mg 0%
Метионин 0.221mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0mg 0%
Валин 0.594mg 0mg 0%
Гистидин 0.322mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1680%
Содержит больше ВодаВода +813.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.