Сравнить продукты Пшеница и Глазурь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+2100%
Содержит
больше
Магний
+14300%
Содержит
больше
Фосфор
+2722.2%
Содержит
больше
Калий
+1167.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+5842.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+89300%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+2100%
Содержит
больше
Магний
+14300%
Содержит
больше
Фосфор
+2722.2%
Содержит
больше
Калий
+1167.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+5842.9%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+89300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+4090%
Содержит
больше
Витамин B3
+2962.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+4090%
Содержит
больше
Витамин B3
+2962.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1600%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+437.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.8%
Содержит
больше
Жиры
+557.1%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Другое
+119.8%
Содержит
больше
Жиры
+557.1%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 67.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1312.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+713%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1312.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+713%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 67.89g |
|
|
| Белки | 13.68g | 0g |
|
| Жиры | 2.47g | 16.23g |
|
| Углеводы | 71.13g | 67.89g |
|
| Калорийность | 339kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 63.1g |
|
|
| Кальций | 34mg | 3mg |
|
| Железо | 3.52mg | 0.16mg |
|
| Магний | 144mg | 1mg |
|
| Фосфор | 508mg | 18mg |
|
| Калий | 431mg | 34mg |
|
| Натрий | 2mg | 184mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 0mg |
|
| Селен | 89.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин E | 1.53mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.055mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 8µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 4.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7.951g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
168%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах