Сравнить продукты Пшеница и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1660% |
| Содержит больше МедьМедь | +618.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3681.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1134.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3269% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Селен | 89.4µg | 0.9µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.244mg | 120% |
| Фосфор | 508mg | 60mg | 64% |
| Медь | 0.553mg | 0.077mg | 53% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Железо | 3.52mg | 0.2mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.2mg | 41% |
| Цинк | 4.16mg | 0.11mg | 37% |
| Магний | 144mg | 21mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.09mg | 27% |
| Углеводы | 71.13g | 1.29g | 23% |
| Белки | 13.68g | 2.3g | 23% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.129mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 11kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.31mg | 13% |
| Кальций | 34mg | 120mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 9µg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.035g | 6% |
| Жиры | 2.47g | 0.1g | 4% |
| Калий | 431mg | 330mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 41mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.027g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.008g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +494.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5414% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +769.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2694.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |