Пшеница или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1169.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.012mg | 6.704mg | 161% |
| Селен | 89.4µg | 0.9µg | 161% |
| Фосфор | 508mg | 108mg | 57% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 34mg | 429mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.033mg | 32% |
| Медь | 0.553mg | 0.32mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Белки | 13.68g | 4.71g | 18% |
| Витамин B9 | 43µg | 112µg | 17% |
| Углеводы | 71.13g | 19.22g | 17% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.632mg | 16% |
| Железо | 3.52mg | 2.4mg | 14% |
| Цинк | 4.16mg | 2.66mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 4.674mg | 13% |
| Калорийность | 339kcal | 103kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.356mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Магний | 144mg | 156mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Калий | 431mg | 494mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 34mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.137mg | 1% |
| Жиры | 2.47g | 2.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 8.62g | N/A |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +547% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |