Сравнить продукты Пшеница и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +806.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1139% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6776.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +488.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.3µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.264mg | 119% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Фосфор | 508mg | 41mg | 67% |
| Медь | 0.553mg | 0.061mg | 55% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.437mg | 39% |
| Железо | 3.52mg | 0.56mg | 37% |
| Цинк | 4.16mg | 0.39mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Магний | 144mg | 18mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.095mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.07mg | 27% |
| Белки | 13.68g | 1.14g | 25% |
| Углеводы | 71.13g | 3.81g | 22% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.159mg | 16% |
| Калорийность | 339kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B9 | 43µg | 99µg | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 34mg | 100mg | 7% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Калий | 431mg | 261mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.33g | 4% |
| Жиры | 2.47g | 0.72g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.11g | 2% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.146mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1766.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +755% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +588% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |