Сравнить продукты Пшеница и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+188%
Содержит
больше
Фосфор
+276.3%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+264.9%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+714.1%
Содержит
больше
Селен
+6776.9%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+188%
Содержит
больше
Фосфор
+276.3%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+264.9%
Содержит
больше
Медь
+139.4%
Содержит
больше
Марганец
+714.1%
Содержит
больше
Селен
+6776.9%
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1208.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+417.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+99.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1208.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+417.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+381.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+437%
Содержит
больше
Углеводы
+190.8%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+491%
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+437%
Содержит
больше
Углеводы
+190.8%
Содержит
больше
Другое
+63.3%
Содержит
больше
Вода
+491%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Насыщенные жиры:
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
0.978 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 15.86g |
|
|
| Белки | 13.68g | 9.34g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.46g |
|
| Углеводы | 71.13g | 24.46g |
|
| Калорийность | 339kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 8.6g |
|
|
| Кальций | 34mg | 50mg |
|
| Железо | 3.52mg | 2.09mg |
|
| Магний | 144mg | 50mg |
|
| Фосфор | 508mg | 135mg |
|
| Калий | 431mg | 387mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 0.37mg |
|
| Селен | 89.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.594mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
22%
Итоговая оценка минералов
168%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)