Сравнить продукты Пшеница и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6776.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.3µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.37mg | 115% |
| Фосфор | 508mg | 135mg | 53% |
| Витамин B9 | 43µg | 207µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.515mg | 39% |
| Медь | 0.553mg | 0.231mg | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Цинк | 4.16mg | 1.14mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.081mg | 26% |
| Магний | 144mg | 50mg | 22% |
| Железо | 3.52mg | 2.09mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.21mg | 17% |
| Углеводы | 71.13g | 24.46g | 16% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.24mg | 14% |
| Калорийность | 339kcal | 136kcal | 10% |
| Белки | 13.68g | 9.34g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.199g | 5% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.069mg | 4% |
| Жиры | 2.47g | 0.46g | 3% |
| Кальций | 34mg | 50mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.119g | 2% |
| Калий | 431mg | 387mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 15.86g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +491% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |