Сравнить продукты Пшеница и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1770.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +554.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 2.7µg | 158% |
| Марганец | 3.012mg | 0.161mg | 124% |
| Фосфор | 508mg | 113mg | 56% |
| Медь | 0.553mg | 0.16mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.993mg | 36% |
| Железо | 3.52mg | 0.64mg | 36% |
| Цинк | 4.16mg | 0.69mg | 32% |
| Магний | 144mg | 20mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.064mg | 30% |
| Углеводы | 71.13g | 11.27g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 4.733g | 19% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.174mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Белки | 13.68g | 5.06g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.387mg | 11% |
| Калорийность | 339kcal | 132kcal | 10% |
| Кальций | 34mg | 119mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 11µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Жиры | 2.47g | 7.59g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 2.149g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.276g | 5% |
| Калий | 431mg | 396mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 9.47g | N/A |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.116mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
168%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.279g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)