Сравнить продукты Пшеница и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+604%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+3970.3%
Содержит
больше
Селен
+108.4%
Содержит
больше
Кальций
+167.6%
Содержит
больше
Медь
+47.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Содержит
больше
Железо
+604%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+117.1%
Содержит
больше
Калий
+66.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+3970.3%
Содержит
больше
Селен
+108.4%
Содержит
больше
Кальций
+167.6%
Содержит
больше
Медь
+47.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1721.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.997
Содержит
больше
Витамин B1
+1721.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.997
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+233.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Вода
+628.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Содержит
больше
Жиры
+233.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+30.7%
Содержит
больше
Вода
+628.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 0g |
|
|
| Белки | 13.68g | 17.88g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.74g |
|
| Углеводы | 71.13g | 0g |
|
| Калорийность | 339kcal | 83kcal |
|
| Кальций | 34mg | 91mg |
|
| Железо | 3.52mg | 0.5mg |
|
| Магний | 144mg | 36mg |
|
| Фосфор | 508mg | 234mg |
|
| Калий | 431mg | 259mg |
|
| Натрий | 2mg | 563mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 0.074mg |
|
| Селен | 89.4µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.84mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.708mg |
|
| Валин | 0.594mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.014g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.201g |
|
| 0.067g |
|
||
| 0.101g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.258g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
56%
Итоговая оценка минералов
168%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $11.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах