Пшеница или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4090% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29195.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4555.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0µg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 24.302g | 155% |
| Марганец | 3.012mg | 131% | |
| Жиры | 2.47g | 80.71g | 120% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 38.877g | 96% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Фосфор | 508mg | 5mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 15.189g | 67% |
| Медь | 0.553mg | 0mg | 61% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Железо | 3.52mg | 0.06mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.023mg | 42% |
| Цинк | 4.16mg | 0mg | 38% |
| Магний | 144mg | 3mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.01mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.009mg | 32% |
| Белки | 13.68g | 0.16g | 27% |
| Углеводы | 71.13g | 0.7g | 23% |
| Калорийность | 339kcal | 717kcal | 19% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Калий | 431mg | 18mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 1µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.037mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 34mg | 3mg | 3% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +8450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10061.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3167.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11201.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2384.9% |