Сравнить продукты Пшеница и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1340% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +821.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1024.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +570.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +990.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +375.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +204.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1301.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 8.2µg | 148% |
| Марганец | 3.012mg | 0.449mg | 111% |
| Медь | 0.553mg | 0.06mg | 55% |
| Фосфор | 508mg | 146mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 8.103g | 48% |
| Цинк | 4.16mg | 0.37mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.418mg | 33% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Магний | 144mg | 10mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.04mg | 29% |
| Железо | 3.52mg | 1.3mg | 28% |
| Жиры | 2.47g | 16.07g | 21% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.168mg | 21% |
| Белки | 13.68g | 4.49g | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Натрий | 2mg | 336mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2.844g | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 4.822g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Калий | 431mg | 121mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.47mg | 9% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Углеводы | 71.13g | 53g | 6% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.163mg | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калорийность | 339kcal | 375kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 43µg | 48µg | 1% |
| Кальций | 34mg | 44mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
168%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины