Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Мед

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Мед
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +728.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +738.1%
Содержит больше МедьМедь +1436.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1790.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12600%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +3665%
Содержит больше СеленСелен +11075%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5468.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1645.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Мед DV% diff.
Селен 89.4µg 0.8µg 161%
Марганец 3.012mg 0.08mg 127%
Фосфор 508mg 4mg 72%
Медь 0.553mg 0.036mg 57%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 6.738mg 0.121mg 41%
Железо 3.52mg 0.42mg 39%
Цинк 4.16mg 0.22mg 36%
Витамин B1 0.419mg 0mg 35%
Магний 144mg 2mg 34%
Витамин B6 0.419mg 0.024mg 30%
Белки 13.68g 0.3g 27%
Витамин B5 0.935mg 0.068mg 17%
Калий 431mg 52mg 11%
Витамин B9 43µg 2µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Витамин B2 0.121mg 0.038mg 6%
Жиры 2.47g 0g 4%
Углеводы 71.13g 82.4g 4%
Кальций 34mg 6mg 3%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Калорийность 339kcal 304kcal 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 71.13g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.004mg 0%
Треонин 0.366mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.934mg 0.01mg 0%
Лизин 0.303mg 0.008mg 0%
Метионин 0.221mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.011mg 0%
Валин 0.594mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4460%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +790%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ВодаВода +56.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.