Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +14300%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +10675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3811.1%
Содержит больше МедьМедь +6044.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +41500%
Содержит больше ФосфорФосфор +50700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +60140%
Содержит больше СеленСелен +5158.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Нектар агавы DV% diff.
Селен 89.4µg 1.7µg 159%
Марганец 3.012mg 0.005mg 131%
Фосфор 508mg 1mg 72%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.553mg 0.009mg 60%
Железо 3.52mg 0.09mg 43%
Витамин B3 6.738mg 0.689mg 38%
Цинк 4.16mg 0.01mg 38%
Магний 144mg 1mg 34%
Белки 13.68g 0.09g 27%
Витамин B1 0.419mg 0.122mg 25%
Витамин B5 0.935mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин B6 0.419mg 0.234mg 14%
Калий 431mg 4mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B9 43µg 30µg 3%
Кальций 34mg 1mg 3%
Витамин B2 0.121mg 0.165mg 3%
Жиры 2.47g 0.45g 3%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 71.13g 76.37g 2%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Калорийность 339kcal 310kcal 1%
Чистые углеводы 71.13g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +15100%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.7%
Содержит больше ВодаВода +109.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.37g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.