Сравнить продукты Пшеница и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1181% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 3.7µg | 156% |
| Марганец | 3.012mg | 1.03mg | 86% |
| Фосфор | 508mg | 168mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.526mg | 39% |
| Витамин B9 | 43µg | 172µg | 32% |
| Клетчатка | 7.6g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.116mg | 25% |
| Цинк | 4.16mg | 1.53mg | 24% |
| Магний | 144mg | 48mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.139mg | 22% |
| Медь | 0.553mg | 0.352mg | 22% |
| Углеводы | 71.13g | 27.42g | 15% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.286mg | 13% |
| Белки | 13.68g | 8.86g | 10% |
| Калорийность | 339kcal | 164kcal | 9% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Железо | 3.52mg | 2.89mg | 8% |
| Калий | 431mg | 291mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 49mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.583g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 1.156g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.269g | 1% |
| Жиры | 2.47g | 2.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +450.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |