Сравнить продукты Пшеница и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+977.1%
Содержит
больше
Кальций
+320.6%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Марганец
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+977.1%
Содержит
больше
Кальций
+320.6%
Содержит
больше
Железо
+121.6%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+409.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.917
Содержит
больше
Витамин B1
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+47%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+113.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+409.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.917
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+213.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+339.9%
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Вода
+213.5%
Содержит
больше
Белки
+86.8%
Содержит
больше
Жиры
+31.6%
Содержит
больше
Другое
+339.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 41.27g |
|
|
| Белки | 13.68g | 25.56g |
|
| Жиры | 2.47g | 3.25g |
|
| Углеводы | 71.13g | 59.87g |
|
| Калорийность | 339kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 18.6g |
|
|
| Кальций | 34mg | 143mg |
|
| Железо | 3.52mg | 7.8mg |
|
| Магний | 144mg | 271mg |
|
| Фосфор | 508mg | 385mg |
|
| Калий | 431mg | 1000mg |
|
| Натрий | 2mg | 1745mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 3.4mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 1.562mg |
|
| Селен | 89.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 219µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.594mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 1.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
37%
Итоговая оценка минералов
168%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах