Пшеница или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1957.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +926.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +737.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5544.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +778.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5094.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1995% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Марганец | 3.012mg | 0.343mg | 116% |
| Фосфор | 508mg | 9mg | 71% |
| Медь | 0.553mg | 0.066mg | 54% |
| Железо | 3.52mg | 0.35mg | 40% |
| Цинк | 4.16mg | 0.08mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.013mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.352mg | 34% |
| Магний | 144mg | 7mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.02mg | 31% |
| Белки | 13.68g | 0.65g | 26% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.018mg | 18% |
| Углеводы | 71.13g | 20.87g | 17% |
| Калорийность | 339kcal | 82kcal | 13% |
| Калий | 431mg | 42mg | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.022mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Жиры | 2.47g | 0.21g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 1% | |
| Кальций | 34mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 19.97g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2004.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +673.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +613.3% |