Сравнить продукты Пшеница и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +1131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +749% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1081.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1092% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +356.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 7.5µg | 149% |
| Марганец | 3.012mg | 0.472mg | 110% |
| Фосфор | 508mg | 43mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.069mg | 54% |
| Цинк | 4.16mg | 0.49mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.476mg | 33% |
| Магний | 144mg | 12mg | 31% |
| Железо | 3.52mg | 1.2mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.093mg | 25% |
| Белки | 13.68g | 2.69g | 22% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.163mg | 21% |
| Углеводы | 71.13g | 28.17g | 14% |
| Калий | 431mg | 35mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.39mg | 11% |
| Калорийность | 339kcal | 130kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.013mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.076g | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 58µg | 4% |
| Жиры | 2.47g | 0.28g | 3% |
| Кальций | 34mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.077g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.088g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +408.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1186.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |