Пшеница или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1957.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35100% |
| Содержит больше МедьМедь | +853.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +807.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5692.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1169.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.052mg | 129% |
| Фосфор | 508mg | 56mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.058mg | 55% |
| Железо | 3.52mg | 0.01mg | 44% |
| Цинк | 4.16mg | 0.06mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.186mg | 35% |
| Магний | 144mg | 7mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.033mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.037mg | 29% |
| Углеводы | 71.13g | 0g | 24% |
| Белки | 13.68g | 2.26g | 23% |
| Калорийность | 339kcal | 16kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.329mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Калий | 431mg | 144mg | 8% |
| Натрий | 2mg | 156mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.138g | 6% |
| Кальций | 34mg | 3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.076mg | 3% |
| Жиры | 2.47g | 0.81g | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.203g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.236g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +783% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |