Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Пшеница
  5. Сравнить
  6. Пшеница vs. Тимьян

Сравнить продукты Пшеница и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +75.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +1091.2%
Содержит больше КалийКалий +41.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.555mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +772.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 3.52mg 17.45mg 174%
Селен 89.4µg 163%
Фосфор 508mg 106mg 57%
Клетчатка 14g 56%
Марганец 3.012mg 1.719mg 56%
Кальций 34mg 405mg 37%
Витамин B1 0.419mg 0.048mg 31%
Витамин B3 6.738mg 1.824mg 31%
Витамин B2 0.121mg 0.471mg 27%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Цинк 4.16mg 1.81mg 21%
Углеводы 71.13g 24.45g 16%
Белки 13.68g 5.56g 16%
Калорийность 339kcal 101kcal 12%
Витамин B5 0.935mg 0.409mg 11%
Калий 431mg 609mg 5%
Витамин B6 0.419mg 0.348mg 5%
Магний 144mg 160mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0.532g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0.081g 1%
Жиры 2.47g 1.68g 1%
Витамин B9 43µg 45µg 1%
Чистые углеводы 71.13g 10.45g N/A
Медь 0.553mg 0.555mg 0%
Натрий 2mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0.454g 0.467g 0%
Триптофан 0.176mg 0.114mg 0%
Треонин 0.366mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.934mg 0.262mg 0%
Лизин 0.303mg 0.126mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ВодаВода +495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +79.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.467g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.