Сравнить продукты Пшеница и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1619.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2638.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1785.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +801.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3981.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 339kcal | 375kcal |
|
| Белки | 13.68g | 17.81g |
|
| Жиры | 2.47g | 22.27g |
|
| Витамин C | 0mg | 7.7mg |
|
| 71.13g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 71.13g | 44.24g |
|
| Магний | 144mg | 366mg |
|
| Кальций | 34mg | 931mg |
|
| Калий | 431mg | 1788mg |
|
| Железо | 3.52mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g |
|
|
| Медь | 0.553mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 508mg | 499mg |
|
| Натрий | 2mg | 168mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 3.012mg | 3.333mg |
|
| Селен | 89.4µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.435mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.176mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.533mg |
|
|
| Лейцин | 0.934mg |
|
|
| Лизин | 0.303mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.594mg |
|
|
| Гистидин | 0.322mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
48%
Итоговая оценка минералов
168%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)