Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +1007.7%
Содержит больше КалийКалий +212.3%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2410%
Содержит больше СеленСелен +103.2%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Марганец 3.012mg 0.12mg 126%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Селен 89.4µg 44µg 83%
Жиры 2.47g 43.84g 64%
Насыщенные жиры 0.454g 14.45g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 25.61g 63%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Фосфор 508mg 200mg 44%
Магний 144mg 13mg 31%
Натрий 2mg 697mg 30%
Цинк 4.16mg 0.92mg 29%
Витамин B1 0.419mg 0.088mg 28%
Витамин B6 0.419mg 0.06mg 28%
Витамин B3 6.738mg 2.51mg 26%
Железо 3.52mg 5.5mg 25%
Углеводы 71.13g 4.67g 22%
Медь 0.553mg 0.4mg 17%
Витамин B2 0.121mg 0.299mg 14%
Калий 431mg 138mg 9%
Калорийность 339kcal 462kcal 6%
Витамин B5 0.935mg 1.2mg 5%
Белки 13.68g 11.4g 5%
Кальций 34mg 70mg 4%
Витамин B9 43µg 60µg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0.84g 1%
Чистые углеводы 71.13g 4.67g N/A
Триптофан 0.176mg 0.161mg 0%
Треонин 0.366mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.934mg 1.029mg 0%
Лизин 0.303mg 0.863mg 0%
Метионин 0.221mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.567mg 0%
Валин 0.594mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.322mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1423.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1674.9%
Содержит больше ВодаВода +238.6%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7344.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.