Сравнить продукты Пшеница и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1440.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1054.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1843.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +738% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1229% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 0.6µg | 161% |
| Марганец | 3.012mg | 0.155mg | 124% |
| Фосфор | 508mg | 44mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.039mg | 57% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.507mg | 39% |
| Железо | 3.52mg | 0.42mg | 39% |
| Цинк | 4.16mg | 0.27mg | 35% |
| Магний | 144mg | 15mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.05mg | 31% |
| Белки | 13.68g | 1.92g | 24% |
| Углеводы | 71.13g | 4.97g | 22% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.184mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.031g | 6% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.667mg | 5% |
| Калий | 431mg | 299mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 57µg | 4% |
| Жиры | 2.47g | 0.28g | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.034g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Кальций | 34mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +612.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1331.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +741.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3054.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |