Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пшеница и Чай

Сравнить

Инфографика

Пшеница vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +2294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35100%
Содержит больше МедьМедь +4927.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41500%
Содержит больше ФосфорФосфор +50700%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +668.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20956.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7092.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пшеница Чай DV% diff.
Селен 89.4µg 0µg 163%
Марганец 3.012mg 0.392mg 114%
Фосфор 508mg 1mg 72%
Медь 0.553mg 0.011mg 60%
Железо 3.52mg 0.01mg 44%
Витамин B3 6.738mg 0.032mg 42%
Цинк 4.16mg 0.01mg 38%
Витамин B1 0.419mg 0mg 35%
Магний 144mg 2mg 34%
Витамин B6 0.419mg 0.001mg 32%
Белки 13.68g 0.06g 27%
Углеводы 71.13g 0.17g 24%
Витамин B5 0.935mg 0.013mg 18%
Калорийность 339kcal 1kcal 17%
Калий 431mg 18mg 12%
Витамин B9 43µg 0µg 11%
Витамин B2 0.121mg 0.003mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.978g 0g 7%
Жиры 2.47g 0g 4%
Кофеин 11mg 3%
Кальций 34mg 3mg 3%
Насыщенные жиры 0.454g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.344g 0g 1%
Чистые углеводы 71.13g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +22700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41741.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1086.7%
Содержит больше ВодаВода +810.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.