Сравнить продукты Пшеница и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +821.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +7350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.2µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.327mg | 117% |
| Фосфор | 508mg | 152mg | 51% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.527mg | 39% |
| Клетчатка | 8.3g | 33% | |
| Медь | 0.553mg | 0.269mg | 32% |
| Цинк | 4.16mg | 0.76mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.077mg | 26% |
| Магний | 144mg | 49mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.225mg | 16% |
| Углеводы | 71.13g | 24.35g | 16% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.26mg | 14% |
| Белки | 13.68g | 8.18g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 86µg | 11% |
| Калорийность | 339kcal | 130kcal | 10% |
| Железо | 3.52mg | 2.85mg | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.149g | 6% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.056mg | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0.35g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Кальций | 34mg | 55mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.089g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 16.05g | N/A |
| Калий | 431mg | 433mg | 0% |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +605.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1046.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |