Пшеница или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1743.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2089.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1439.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1485.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1365.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +947.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1941.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 6.1µg | 151% |
| Марганец | 3.012mg | 0.19mg | 123% |
| Фосфор | 508mg | 33mg | 68% |
| Медь | 0.553mg | 0.03mg | 58% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.33mg | 40% |
| Железо | 3.52mg | 0.42mg | 39% |
| Цинк | 4.16mg | 0.19mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.04mg | 32% |
| Магний | 144mg | 9mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.046mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 5.315g | 29% |
| Белки | 13.68g | 3.3g | 21% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.27mg | 13% |
| Жиры | 2.47g | 11.2g | 13% |
| Углеводы | 71.13g | 41.1g | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Калий | 431mg | 149mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.025mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 2.044g | 7% |
| Лизин | 0.303mg | 153mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 3.267g | 7% |
| Натрий | 2mg | 135mg | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 28µg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 339kcal | 274kcal | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 34mg | 15mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +297.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +849.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.5% |